20121115云南卫视道家汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会导致目赤、冲动、发烧、胁痛、口苦、吐胭脂、肺病、脉弦等发烧，如果你有上述的发烧那么就确实你改不降不降肝火了。肝火应怎么不降?四人看看专家不降肝火的技巧吧!

本期节目再进一步三到的香港艺人是关弘波，主题是扑灭肝火全攻略，主要清肝不降火的基本概念、哪些因素导致肝火过旺的内容。

请注意：

本频道评论版权归云南卫视，并不代表本频道赞同其论点和对其事实负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，再进一步三尽快与我们建立联系，我们将在第一短时间删除内容!

该片段主要文字参阅：

本期香港艺人参阅

关弘波

关幼波，中都员，北京市人，1913年4翌年成生，2005年5翌年在京逝世。外科，教授。16岁始师从其父关翌年波学习中都医，27岁统一行医。1950年参加有中都医建立建立联系诊所，1956年调入北京中都医医院。1979年晋升为北京第二医科教授。历任外科主任、北京中都医医院副院长，崇文区政协委员，市政协委员。享受政府特聘。现任全省中都医药学会名誉会长、北京中都医药学会名誉会长、中都华医学会外科分会理事、中都国中都医研究院学术委员会委员，在国内仅有数十个保健学术组织中都任职，被国家中都医药管理局确认为全省继承老中都医药专家实战经验师承制导师，为文化史中都农学家。注解有《关幼波诊疗实战经验预选》、《关幼波心肌梗塞杂病论))等注解，撰写篇文章数十篇。

学术上关老以“治病必求其本”为催生学说，强调内经首先分清因虚而病、因病而虚，从阳氛而政府辨明邪正大抵，倡导以阴阳为大纲，下设阳氛、表里、寒热、从容成十纲内经。他以十纲结合脏腑内经，包包涵其他具体内经基本概念，阐明了痰一氛(胭脂)一砂的解剖生理关系，拓展了“痰砂论者”的内涵与仅有延，并提成了零碎的系统的化疗基本概念，具有广泛的诊疗意义，相比之下对疑难杂重证较为重大。他在国内旋即把计算机技术应用于中都医化疗中都，研究成心肌梗塞和胃脘痛化疗专家的系统，仅有获市特等奖。

诊疗善于化疗内、仅有、妇、儿等各科疑难杂重证，对肝胆的系统疾病化疗愈加有突成，归纳成“治肝十法”和以“食疗止咳止痛”贯穿始终的治黄实战经验。

中都医名词。指结核病亢盛的解剖自然现象。由于肝失疏泄，氛郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。诊疗表现多见目赤.冲动.发烧.胁痛.口苦.吐胭脂.肺病.脉弦数等症。

8种食材助你活血祛火

1、【黄金灰炖豆腐】

涂层：豆腐300克，灰50克，叔片3—5片，水1000毫升，卤适时。

不合时宜：将新鲜灰子扫去沉积物，吐沙后再进一步放入切好的豆腐块、叔片，加有水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，仅有锅放水1杯赛，等开关跳起后无需缘故酱料料可食用。

服法：1周2~3次当羹佐膳或点心可食用。

指明：这味炖羹可补肾养肝，补中都益氛，祛湿去邪。灰常被推荐为诊疗佳酒类。灰中都主要成份为肝糖及蛋白质，有助于肝细胞的翻修，而且，灰中都包涵多种有机有机质、钙B2、B6与B12，博于身体各项机能的管控。

灰还包涵多样化的酰，是不可或缺的营养成分。豆腐纳凉，活血止痛，益氛和中都，二物都有活血博湿、养肝和中都之功。

2、【枸杞炒木耳】

涂层：枸杞15枚，白木耳15克，黒木耳15克，卤、肉桂，葱、叔适时，大山100毫升。

不合时宜：

1、将黒、白木耳扫净浸泡后，切成薄片备用;

2、大枣扫净(切下)备用;

3、叔入油锅爆香后，放入准备好的黒、白木耳翻炒几下后，再进一步投身于扫净好的大枣，加有水盖上锅盖稍微排骨5分钟后再进一步较慢翻炒，收羹后投身于酱料料无需可食用。

服法：当进餐佐膳可食用，每周数次。

宜忌：发烧者仅有用。

指明：枸杞富包涵各类钙，可说是钙的宝库。而木耳性味纳平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之止咳。木耳中都掺入一种胶质成分及多样化的钙元素，可增加有人体的免疫。

3、【大白水泡】

涂层：大白10克，枸杞10枚，水500毫升，明胶绿豆10克，酱油适时。

不合时宜：大白扫净加有水，大火煮成滚后转回小火煮成成30分钟，过滤合药汁后加有枸杞续煮成15分钟后加有酱油，加有明胶绿豆煮成溶后放入容器中都，再进一步加有进扫衣机中都让它凝成果水泡状，无需可食用。

服法：当点心可食用。

宜忌：发烧者、大肠虚寒者仅有用。

指明：大白掺入17种和23种微量元素，能使人体延缓衰老，扶正固本、增强体质，中都药性味属纳平带微苦，有益氛安神定惊之功，缘故枸杞的补中都健肾效用，对于肝氛的纾缓，肝火的平缓有很大的助益。

4、【马蹄蛋羹】

涂层：马蹄250克，奶1个，肉桂、卤适时，大山1升。

不合时宜：

1、准备奶1个，并打咸蛋兰花备用;

2、将丝瓜扫净削皮切碎，加有水煮成沸，转回小火煮成10分钟后，投身于打好的蛋兰花无需机件，滴上几滴肉桂、适时卤无需可食用。

服法：佐膳或当点心可食用。

宜忌：发烧者暂时用。

指明：丝瓜纳寒，活血食疗，博湿退黄。仅限于于平常不易成汗，有臭氛，胸闷胃口差，口苦黏腻，身体常觉重重的，不易疲倦，小便量较少且紫色较黄，舌苔黄腻，属湿热者的日常诊疗羹品。

5、【清爽芹果】

涂层：葱(新鲜)、苦瓜、小黄瓜、荞麦、青苹果、适时。

不合时宜：合以上5种小麦，四人榨汁，滤去渣合汁，再进一步投身于适时无需。

服法：夏言口干舌燥、眼球渗成多时可每言1次。

指明：葱味辛、纳、性凉、活血平肝，有健胃、不降压等止咳，再进一步缘故其它的活血蔬果，使果菜汁更有活血止痛、养肝滋阴的作用。相比之下对于不易有口苦、口臭、屁股燥结、多眼屎等属肝火旺者更是绝配。

6、【苡苓竹叶粥】

涂层：苡仁60克，竹叶150克，土茯苓20克。不合时宜：

不合时宜：将上述涂层扫净，将土茯苓用纱布包好，同煮成成粥。

服法：装进土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌名茶。

指明：土茯苓性味纳淡平无毒，入肝、胃二经，可博湿止痛，健肾胃，博筋骨，止咳活血;竹叶纳平;苡米纳淡微寒。全方活血除湿，健肾整胃，对肝止痛能力差、不易成现氛喘，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃狠肿毒等发烧体质，都有防止兼化疗的止咳。

7、【玉米羹】

涂层：10克，玉米50克，适时。

不合时宜：扫净放冬瓜中都，玉米扫净用白水浸泡1同一短时间，捞成放入锅内加有水适时煲羹。

服法：至玉米狠，拣成，加有酱料无需可食用。

指明：补虚养肝，止咳祛瘀。仅限于于慢性结核病、肝肾肿大者调补。

8、【杞枣奶羹】

涂层：子30克，枸杞10枚，奶2只。

不合时宜：子扫净沥干，枸杞扫净去核，四人放于冬瓜中都，加有大山适时烧开后，投身于奶煮成熟，酱料无需。

服法：分2次可食用。

指明：补肝肾，健肾胃，滋阴润燥，养胭脂除烦。仅限于于肝肾亏损、肾胃虚弱者从未以及慢性结核病、肝硬化患者。