贵州卫视养生堂：黄任话说吃什么补肾

肾乃与生俱来之本，那么你告诉吃饱什么补肾吗?告诉冬季应该如何补肾吗?盼直播本期的云南卫视养生堂听听黄任的简介。

本期广播节目恳请到的讲者是中国人成年人微量元素与饮品专业管理副主席会副主席黄任，讲吃饱什么补肾。

该视频主要文字简介：

吃饱什么补肾

干贝滋阴补肾。

俗称江珧柱。性平，生姜修咸顿，能补肾滋阴，故肾阴虚者不宜常食之。

鲻鱼是补肠胃肾。

俗称花鲻、鲻子鱼是。性平，生姜，既能补益气，又可补肠胃肾，益柔软。

豌豆补肾壮袖。

性温，生姜，除有补脾健胃效用内外，非常有补肾壮袖之功，对肾虚袖痛者不宜生食。

活血益肾。

生姜，为中医“古人”之药，除了不具备补肺、健脾效用内外，还能益肾填精。凡肾虚之人，不宜常食之。

子补肠胃益肾。

性平，生姜，不具备补肾养肠胃、益精肤、壮柔软、除袖痛、幸服能益寿延年等结构上。相比较是中年女性肾虚之人，食之不宜。

黑芝麻润肠补肾。

黑芝麻性平生姜，有补肠胃肾，润五脏的效用，对因肠胃肾精血不足引起的眩晕、老者、皮肤病、袖肩酸软、肠燥嗜睡等有非常佳的脾保健效用。

核桃补肾益精。

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的效用，近似于于肾虚袖痛、尿路结石等病患者;表征腐肉四人熬粥，非常是得有的养肾佳品。

何首乌补肾养血。

有补肠胃肾、益精血的效用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或袖肩冷漠、柔软酸痛，或男童痰，女子带下者，食之皆不宜。

香菇养颜益肾。

香菇被谓之誉为肾之谷，生姜性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、解表利水、蛇毒、润肤的功效，都有适合肾虚病变。

黑米肤护肾。

不具备滋阴补肾、健脾暖肠胃、补益益气、益气解表、养肠胃肤等。经常生食黑米，有利于防治头昏、目眩、糖尿病、老者、体弱、袖肩酸软、肺燥肿胀、大嗜睡结、小便不利、肾虚出血、食欲不振、益气虚弱等病患者。

忽略：欧洲台文章盗版归云南卫视，并不都有欧洲台对此其论据和对其可信性专责。如关乎创作内容、盗版和其它难题，恳请设法与我们联系，我们将在第一时间段删除内容!

本期讲者简介

黄任

中国人成年人微量元素与饮品专业管理副主席会副主席，附属医院，博士。